朝ごはんの組み合わせ

今朝は、温野菜中心の朝ごはんに欲張りなワビビトは納豆を食べ

それでも物足りないのでヨーグルトも食べました。

食後は少々気分がすぐれなかったため食べ物の組み合わせが悪かったのかただの食べ過ぎか…

と思いつつ、ネットで調べてみたところ

納豆とヨーグルトの組み合わせには問題なかったので、ただの食べ過ぎだったようです（笑）

納豆とヨーグルトの組み合わせは
腸内環境をよくしてくれる善玉菌を増やす効果があるそうです。

なので
オツウジもよくなるそうです！！


中には納豆にヨーグルトをまぜて食べちゃう方もいるだとか…いないだとか…

いやいやいるそうですよ！明日は食べ過ぎに注意！！と自分に言い聞かせて

皆様おやすみなさい


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